何と！ 早起きできました！ 本当は毎日走りたいのですが、いきなりだとどう考えても無理なので、徐々にやってます。 ①5時に起きて二度寝 ②5時に起きてそのままスマホ ③5時に起きて走る の三段階でやってみました！ 月曜日から始めて、今日が初ラン。 いい感…